Zwanger checklist
Tijdens mijn zwangerschap vond ik het enorm fijn om ervoor te zorgen dat ik in ieder geval alles wat ik kon regelen, goed voor elkaar had. Daarom heb ik speciaal voor jou een checklist gemaakt. Zo houd je overzicht in alles wat je mag regelen voordat je kleintje geboren wordt.
Ik heb per trimester alles voor je op een rijtje gezet, zodat je alles rustig af kunt vinken. Ik wens je alle geluk en plezier met de voorbereidingen.
Vind je het fijn om deze checklist uit te printen of als pdf op je telefoon te hebben staan? Tik dan op de afbeelding boven aan deze pagina.
Trimester 1
In het eerste trimester, tijdens week 1 tot en met week 12 van je zwangerschap is het handig om de volgende dingen te regelen.
- Huisarts – apotheek
Laat je huisarts en apotheek weten dat je zwanger bent. Het is goed om dit aan te geven zodat je geen schadelijke medicatie voor je baby meekrijgt. - Foliumzuur
Als het goed is, slik je al foliumzuur. Blijf dit slikken tot en met de tiende week van je zwangerschap. - Verloskundige
Zoek een verloskundige bij jou in de buurt en maak een afspraak. - Tandarts
Ga je naar de tandarts, laat de tandarts dan ook weten dat je zwanger bent. - Zorgverzekering
Zoek uit wat jouw basisverzekering dekt en bekijk of jouw verzekering aangepast kan worden. Ben je in november, december of januari zwanger geworden, dan kun je nog op zoek naar de meest passende zorgverzekering. - Wat mag je wel en niet tijdens je zwangerschap
Zoek uit wat je wel en niet mag tijdens je zwangerschap. Hiervoor kun je zoeken op Google, vragen stellen aan je verloskundige of een andere deskundige en er zijn ook diverse boeken over dit onderwerp. - Kraamzorg
Regel je kraamzorg. Het is handig om een organisatie te kiezen die een samenwerking heeft met jouw zorgverzekering. - Kraampakket
Ga na of je kraampakket vergoed wordt door de zorgverzekeraar en vraag deze aan. Je kunt ook kiezen voor een natuurlijk kraampakket. Houd er wel rekening mee dat deze niet (altijd) wordt vergoed.
- Moeders voor moeders
Met jouw urine kun je andere vrouwen die moeilijk zwanger kunnen worden helpen. Alle informatie vind je op www.moedersvoormoeders.nl - Nadenken over werktijden en opvang
Heb je al nagedacht of je na je bevalling blijft werken en hoeveel uur je blijft werken. En hoe je het, indien nodig, gaat regelen met kinderopvang of oppas? - Eerste echo
Rond de acht weken zwangerschap heb je de eerste echo om te kijken of er een kloppend hartje is. Zo bijzonder!
Tweede trimester
Je bent in het tweede trimester aangekomen. Je kunt weer over nieuwe dingen nadenken. In het trimester van week 13 tot en met 26 is het handig om de volgende dingen af te vinken.
- Babyuitzet verzamelen
Waarschijnlijk weet je niet wat je allemaal in huis moet hebben om de kleine straks te verzorgen. Verzamel daarom alle spulletjes van een babyuitzet lijst. Er zijn babyuitzet lijsten te vinden op internet. - Kinderdagverblijf
Als je ervoor kiest om je baby straks naar het kinderdagverblijf te brengen, zorg er dan alvast voor dat je jouw baby hiervoor aanmeldt. Sommige kinderdagverblijven hebben namelijk lange wachtlijsten. - Zwangerschapscursus
Wil je je goed voorbereiden op de bevalling, dan raad ik je aan iets van een zwangerschapscursus te volgen. Er zijn tal van (online) cursussen. Zoek iets waar jij je prettig bij voelt. In sommige gevallen wordt het zelfs vergoed. - Babykamer inrichten
Ben je al begonnen met het inrichten van de babykamer? In dit trimester heb je nog alle tijd en voel je je waarschijnlijk ook nog fit genoeg om dit te doen. In mijn webshop vind je prachtige decoratie voor de babykamer. - Zorgverzekering
Als het goed is weet je zorgverzekeraar ondertussen dat je zwanger bent. Heb je het nog niet doorgegeven, dan is dit het moment. - Werkgever inlichten
Heb je je werkgever al laten weten dat je zwanger bent? Dit hoeft eigenlijk pas drie maanden voor je uitgerekende datum, maar het is wel zo netjes om het tijdig aan te geven natuurlijk. - Naar de notaris voor een testament
Indien gewenst, kun je bij je notaris informatie inwinnen over het maken van een testament zodat de zaken goed geregeld zijn voor je kindje.
Derde trimester
Aangekomen in het laatste trimester. In de 28e week tot de dag dat je baby geboren wordt, zit je in het laatste trimester. Zorg je ervoor dat je onderstaande geregeld hebt?
- Geboorteplan
Maak een geboorteplan. In dit plan noteer je jouw wensen voor tijdens de bevalling. Het is niet verplicht, maar ik raad het wel aan om te maken. Je verloskundige bespreekt dit plan samen met jou. - Verzekeringen
Controleer al je verzekeringen en zorg ervoor dat je alle verzekeraars kunt inlichten over de geboorte van je kindje. - Voeding
Bedenk of je borstvoeding of flesvoeding wilt gaan geven. En haal, indien gewenst, de benodigdheden in huis. - Vluchtkoffer
Vul je vluchtkoffer voor een (eventuele) ziekenhuisbevalling. Wat stop je hier allemaal in? Daar vind je op internet veel informatie over. Uiteraard kun je dit ook aan je verloskundige vragen. - Spullen voor een thuisbevalling
Als je graag thuis wilt bevallen, zorg er dan voor dat je alles gereed hebt om thuis te bevallen. Er zijn vele checklists beschikbaar. Je verloskundige helpt je hier ook graag mee op weg. - Klossen/verhogers
In principe zijn verhogers of klossen verplicht onder je bed. Dit in verband met de rug van je verloskundige en/of kraamhulp. Klossen huur je bij een thuiszorgwinkel en worden soms ook nog vergoed door je verzekering. - Geboortekaartjes
Mocht je ze nog niet uitgezocht hebben, dan is dit het moment. Er zijn veel aanbieders van geboortekaartjes, dus de keuze is reuze. Laat wel altijd even een proefdruk of voorbeeldkaart maken. - Erkennen van je kindje
Als je niet getrouwd bent is het van belang dat je partner de erkenning van je baby aanvraagt. Dit doe je samen bij het gemeentehuis. - Werkgever inlichten
Als het goed is, is je werkgever ondertussen van je zwangerschap op de hoogte. Is dit niet het geval, licht hem of haar dan alsnog in. - Zwangerschapsverlof
In het derde trimester ga je met zwangerschapsverlof. Geniet nog lekker van de rust en neem de tijd om de laatste dingetje aan te schaffen en te regelen. - Kraamfeest of -bezoek
Bedenk of je liever een feestje geeft zodat je in één keer klaar bent, of er toch voor kiest om kraambezoek te ontvangen. En hoe vul je dat dan voor jezelf het fijnste in? Bijvoorbeeld alleen directe familie in de eerste twee weken na de bevalling, etcetera.
Na de bevalling
Als je baby eenmaal geboren is, heb je naast het genieten van je baby nog een paar dingen om te regelen.
- Aangifte van de geboorte
Binnen drie dagen na de geboorte van je baby moet er aangifte gedaan worden bij de gemeente waar je baby geboren is. De kinderbijslag is dan ook direct geregeld. Dit hoef je niet apart aan te vragen. - Geboortekaartjes
Zorg ervoor dat de geboortekaartjes helemaal compleet zijn en verstuur ze. - Verzekeringen
Schrijf je baby in bij de zorgverzekering en de andere verzekeraars.